Stoma-awarie się zdarzają. Nawet doświadczonym stomikom, choć tym osobom zdecydowanie rzadziej. Czym jest stoma-awaria? W nomenklaturze stomików to niekontrolowane odklejenie się worka stomijnego, zarówno w warunkach domowych, jak i poza nim

Wielu stomików boi się, jak to sami nazywają: publicznej kompromitacji i wielkiego stresu, jaki się z nią wiąże. Wolą oni ograniczyć swoją aktywność towarzyską niż narazić się na ryzyko wystąpienia problemów.

Często otrzymujemy pytania, co robić, gdy awaria się zdarzy zwłaszcza podczas nocowania poza domem, na przykład w hotelu
Jak wybrnąć z trudnej sytuacji, gdy prócz odzieży pobrudzona/zmoczona zostanie także łóżko (materac i pościel)?

Mówiąc najprościej warto chcieć poznać lepiej swoją stomię. To naprawdę pierwszy i najważniejszy krok. Dzięki temu uniknąć można wielu krępujących, stresujących i niespodziewanych sytuacji

foto pexels

Podstawowa zasada zminimalizować ryzyko wystąpienia problemu. Jak to zrobić?

– Unikaj (zwłaszcza tuż przed snem) ciężkostrawnych, tłustych i obfitych posiłków, szczególnie tych, które powodują wzdęcia lub gazy. Tu kluczowa jest stoma-wiedza czyli Twoje własne obserwacje dotyczące reakcji organizmu na konkretne potrawy

foto pexels

– Ogranicz (zwłaszcza tuż przed snem) picie napojów słodzonych i gazowanych. W tym kontekście także alkoholu. Szczególnie uważaj na trunki gazowane (piwo, prosecco, cydr) i fermentujące (wino). Spożycie alkoholu przed snem sprzyja tworzeniu się gazów, które w nocy mogą doprowadzić do nadmiernego wypełnienia worka i jego odklejenia.

foto pexels

– Zawsze opróżniaj (lub jeśli uznasz za konieczne zmieniaj) worek tuż przed snem.

– Podczas wieczornej higieny sprawdź, czy płytka trzyma się dobrze skóry i czy się nie odkleja. Jeśli jej brzegi zaczynają się lekko odklejać dla pewności oklej ją półpierścieniami lub płytkami hydrokoloidowymi

Dobrze jest też wypracować sobie kilka praktycznych nawyków:

– zmieniaj worek przed snem, jeśli tylko masz taką możliwość lepiej spać spokojnie
– zabieraj ze sobą zapasowy sprzęt stomijny nawet jeśli planujesz tylko jedną noc
– jeśli masz tendencję do nocnych wycieków, rozważ zabranie cienkiego podkładu chłonnego lub nieprzemakalnego prześcieradła są dyskretne, lekkie i potrafią uratować sytuację
– ustal wcześniej z recepcją, że może się zdarzyć potrzeba zmiany pościeli nie musisz tłumaczyć się ze szczegółów, wystarczy powiedzieć, że to względy zdrowotne

foto pexels

Stomia zrozumiana to stomia, którą da się ogarnąć. Nawet w stresujących sytuacjach. Warto też nadmienić, że zrozumienie stomii i respektowanie jej istnienia sprawia, że wielu sytuacji po prostu można uniknąć. One wcale nie muszą się zdarzyć. W życiu ze stomią nie chodzi o to, żeby żyć w napięciu i ciągłym strachu. Chodzi o to, by żyć z poczuciem panowania, zarówno nad tematami stomijnymi, jak i nad własnym życiem.

Stomia to pewien rodzaj rutyny. Nie warto rozpatrywać jej, widząc w życiu z workiem stomijnym tylko ograniczenie. Więcej się zyska, widząc w stomii coś, co trzeba brać pod uwagę. Tak, jak ktoś inny bierze pod uwagę, potrzebę zabrania inhalatora, insuliny czy okularów

Drogi Przyjacielu Stomiku, planuj, obserwuj, działaj i korzystaj z życia. Jeśli natomiast Twoja stomia ma tendencję do podciekania i nie masz pomysłu, co zrobić, by pozbyć się tego problemu, skontaktuj się z nami. Razem zastanowimy się nad tym, co może być przyczyną takiego stanu rzeczy.

Pozdrawiamy serdecznie, Med4Me Team