Nie samą stomią żyje człowiek, a by żyło się mu lepiej, robi wszystko, by to życie lepsze było.
Wielu stomików stosuje suplementację witaminą C.

Z jakich powodów? By wzmocnić swoją odporność, ale i nie tylko.
Witamina C, poza wzmacnianiem odporności, m.in.:
– ułatwia proces gojenia się ran
– ułatwia przyswajanie żelaza
– wpływa stabilizująco na psychikę
– działa jako aktywator wielu enzymów
– wzmacnia zęby i działa także antypróchniczo

foto pixabay

Witamina C nie wymaga recepty, często więc stosowana jest bez konsultacji z lekarzem. Często też jej ilość, a także postać (co ma duże znaczenie w przypadku stomików) nie jest dostosowana do potrzeb i sytuacji pacjenta.

Czy stomicy mogą się suplementować witaminą C?
Nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań, jednak zanim się rozpocznie suplementację warto wziąć pod uwagę kilka rzeczy, które spowodują, że przyniesie ona zamierzony efekt.

Pamiętajmy zatem o:

1. Konsultacji z lekarzem
To rzecz najważniejsza, w przypadku włączania każdego leku czy suplementu. Zwłaszcza jeśli mówimy o suplementacji w kontekście stomii, która wymaga większej uważności.
Przed sięgnięciem po witaminę C w postaci suplementu warto zasięgnąć opinii lekarza co do zasadności tego kroku, lekarz będzie w stanie ocenić także indywidualne potrzeby stomika oraz ewentualne ryzyko takiego działania.

foto pixabay

2. Dawkowaniu, by suplement, który ma pomagać, nie zaczął szkodzić
Nadmiar witaminy C może powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka. Dlatego ważne jest, aby stosować się do zaleceń dotyczących dawkowania i nie przekraczać zalecanej dziennej dawki bez konsultacji z lekarzem.

3. Formie suplementu ma znaczenie
Witamina C jest dostępna w różnych formach występuje w tabletkach, kapsułkach lub w formie płynnej. Dlaczego forma, w jakiej podawany jest suplement, ma znaczenie?
Z uwagi na fakt, że osoby z problemami z trawieniem mogą lepiej tolerować określone formy suplementów, innych nie tolerując wcale. Na przykład, niektóre osoby mogą preferować proszki lub płyny, które mogą być łatwiej przyswajalne. W przypadku stomii ma to ogromne znaczenie.

foto pixabay

5. Interakcją z innymi lekami
Witamina C może wpływać na wchłanianie niektórych leków i odwrotnie. Warto upewnić się zatem, czy chcąc sobie pomóc, nie będziemy sobie szkodzić. To kolejny powód, dla którego lepiej skonsultować z lekarzem wprowadzenie suplementów, zamiast brać je na własną rękę.

6. Wchłanianiu
U osób ze stomią wchłanianie składników odżywczych niekoniecznie odbywa się w sposób wzorowy i nie budzący zastrzeżeń. Dlatego tak ważne jest monitorowanie poziomu witamin i minerałów we krwi, aby upewnić się, że suplementacja jest skuteczna i zasadna.


Suplementacja witaminą C nie brzmi groźnie i złowieszczo. Jednak należy pamiętać, że nawet witamina C stosowana na własną rękę bez wzięcia pod uwagę wielu aspektów, może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.
Pamiętajmy zatem, że warto zasięgnąć opinii specjalisty, który dopasuje jej dawkę i rodzaj do konkretnej sytuacji i konkretnej osoby (w tym wypadku z wyłonioną stomią).

Pozdrawiamy, Med4Me Team

foto pixabay